V kuchařce najdete nejúspěšnější recepty rodiny Třešňákových, které připravovali na kurzech živé stravy v letech 2013–2016. Je pojata stejně jako jejich kurzy, je snadná, přímočará, veselá a není drahá. Nezahltí vás žádnou složitou teorií, sází na jednoduchost a každodenní udržitelnost. Máte-li chuť začít i jen trochu nevařit, můžete hned teď! Do knihy vložili pět le Celý popis
- již 23 let s vámi
- vrácení zboží do 14 dnů
- 10% sleva pro předplatitele Jóga Dnes
Produkt již není dostupný.
Vařit či nevařit?
V kuchařce najdete nejúspěšnější recepty rodiny Třešňákových, které připravovali na kurzech živé stravy v letech 2013–2016. Je pojata stejně jako jejich kurzy, je snadná, přímočará, veselá a není drahá. Nezahltí vás žádnou složitou teorií, sází na jednoduchost a každodenní udržitelnost. Máte-li chuť začít i jen trochu nevařit, můžete hned teď!
Do knihy vložili pět let zkušeností s živou stravou.
- recepty jsou bez cukru a lepku
- bez živočišných produktů
- z dostupných surovin
- ověřeno vlastní zkušeností
- pro každodenní použití
- polévky, pomazánky, kečupy
- saláty, placky, pizzy, tortilly
- hlavní jídla, smoothie, šťávy
- zdravé sladkosti a další
Další Kuchařky
Veggie burgery
Veggie burgery jsou plné zeleniny, luštěnin, obilovin, ořechů, semínek, nejrůznějšího koření, bylinek, dokonalé co do konzistence, chuti, pevnosti a šťavnatosti, s barevným obložením v mnoha vrstvách z čerstvé či nakládané zeleniny, karamelizované cibule, grilované papriky či cukety, avokáda, nápaditých omáček, prostě radost pohledět, a ještě větší potěšení ochutnat. Autorku Ninu Olssonovou, žijící v Nizozemsku, a její vysoce profesionální fotografie jídel sleduje na instagramu více než 131 000 uživatelů. Inspiraci při sestavování burgerové kuchařky čerpala z celého světa, základní recepty je možné snadno přizpůsobit podle návrhů v úvodu i pro vegany a bezlepkovou dietu. Burgery v jejím podání jsou natolik hezké a chutné, že uchvátí i zaryté všežravce.
E-BOOK - Receptář
E-book plný receptů, které splňují zásady racionálního, vyváženého a hlavně pestrého stravování. Autorkou je odbornice na výživu, kterou můžete znát z webu a časopisu Jóga DNES, Michaela Bebová. V Receptáři naleznete několik desítek inspirací na chuťovky, polévky, saláty, obědy, večeře i sladké snídaně a deserty - vše přehledně rozdělené do jednotlivých kategorií. E-book se jistě stane vaší inspirací na něco rychlého a zdravého. Můžete ho s sebou vzít kdekoliv!