Ashtanga Joga - Denné minimum

799 Kč

Produkt již není dostupný.


Monika Rišková je na Slovensku velice známou instruktorkou Aštanga jógy.  S osobním nadšením a velkou péčí připravila knihu věnovanou rozborům pozic pozdravu slunci. Všechny pozice porovnává i odborník fyzioterapeut. Součástí knihy je DVD se zpomaleným prováděním pozic pro větší pochopení správného provedení. Kniha je ve slovenské jazyce.

ASHTANGA JOGA

Denné minimum

Monika Rišková

Kniha je vynikajúcim sprievodcom systémom Ashtanga jogy.

Naučí vás správne a bezpečne zvládnuť všetky pozície: Surya Namaskara A (Pozdrav slnku A), Surya Namaskara B (Pozdrav slnku B); ako aj pozície zo zatváracej sekvencie: Yoga Mudra, Padmasana, Utplutihi a záverečná relaxácia. Zoznámite sa aj s vysvetlením a názormi fyzioterapeutky ako správne a bezpečne zvládnuť cvičenie.

Na priloženom DVD sú vysvetlené všetky pozície denného minima, pričom niektoré sú až 50-krát spomalené, aby ste mohli pozorne sledovať každý detail.

V kapitole Modifikácie sme sa usilovali vysvetliť aj jednoduchšie variácie pozícií. Správne dýchanie, sled pozícií a približné tempo si osvojíte v kapitole Vedená hodina.

Veríme, že kniha a DVD rozšíria a obohatia vašu prax, stanú sa príjemným denným spoločníkom a povedú vás k pocitu spokojnosti a šťastia.

Kniha je určená pre ľudí už praktikujúcich jogu, či už Ashtanga jogu alebo iný systém jogy, ale aj pre začiatočníkov, ktorí jogu len spoznávajú.


Dostupnost více než týden
 

Produkt je zařazen v kategorii:
» Knihy a časopisy » Jóga

 



Další Jóga

Aštanga Vinjása Jóga
388 Kč
poslední kus skladem
Mechanika zad
299 Kč
skladem
Hathajóga
275 Kč
skladem
Jóga podle čaker
449 Kč
skladem