JÓGA - anatomie, 2. rozšířené vydání

"JÓGA - anatomie, 2. rozšířené vydání"
není v prodeji

Produkt již není dostupný.


JÓGA - anatomie

Zjistěte si, jaké svaly při cvičení jógy posilujete a zpevňujete!

Světový bestseller. Názorná ilustrovaná publikace určená jak zájemcům o cvičení jógy, tak instruktorům a lektorům. Laické veřejnosti přiblíží význam jógy a její blahodárné působení na svalové skupiny, instruktorům pomůže v jejich práci: kniha představuje jednotlivé pozice - asány - a jejich vliv na svaly, zapojené při provádění daných cviků, s přesnými popisy svalů přímo v ilustraci a srozumitelným slovním vysvětlením.

2. rozšířené vydání přináší 54 stran navíc! Nové kapitoly o svalové a kosterní soustavě, analýzy ásan a mnoho dalších nových informací.

Tento světový bestseller, anatomický průvodce jógou, je určen pro každého, kdo se o jógu zajímá – pro začátečníky i pokročilé, pro příznivce power jógy a zejména pro instruktory.

Přehledné anatomické ilustrace znázorňují práci svalů, které jsou zapojeny při provádění jednotlivých pozic. Srozumitelné a přesné popisy jednotlivých ásan spolu s kresbami poskytují dokonalou představu o principech, na nichž jsou založeny dané pohyby.

V knize mimo jiné naleznete:

• Základní principy jógy.

• Dýchací techniky.

• Vztah mezi jógou a páteří, druhy pohybů páteře.

• Důležité informace o kosterní a svalové soustavě.

• Obsáhlý přehled ásan s rozborem činnosti svalů a kloubů, upozorněním na možné potíže a překážky, popisem průběhu dýchání během cvičení a názorným anatomickým obrázkem.

Leslie Kaminoff je mezinárodně uznávaným specialistou v oblasti jógy a anatomie dýchání.

Amy Matthews je mimo jiné analytičkou Labanova pohybu a specialistkou na propojení těla a dechu.


Dostupnost
 

Produkt je s dalším zbožím v kategoriích:
» Novinky
» Knihy a časopisy » Jóga

 



Další Novinky

Manduka jógový blok Midnight
520 Kč
skladem
Popruh na podložku Go Move Black
599 Kč
skladem
Pánevní dno
330 Kč
skladem
Bio Airspray Harmony 30 ml
249 Kč
skladem