Aštanga Vinjása Jóga

Kniha


Dostupnost skladem
388 Kč

 

Podrobný průvodce základní sestavou.

Tato podrobná publikace vynikajícího australského učitele jógy Gregora Maehleho je dnes všeobecně přijímána jako nejúplnější studie aštánga vinjása jógy a jako mimořádně cenný zdroj informací k praxi i filozofii této globálně nejrozšířenější formy jógy. Najdete v ní detailní výklad všech ásan a doprovodných pohybů tzv. základní sestavy (primary series), který je doplněn důležitými anatomickými a fyziologickými poznámkami, tipy pro začátečníky i významnými souvislostmi přesahujícími do jiných oborů – ať už je to medicína, sport, fyzika či mytologie. Autor současně vysvětluje techniky základní sestavy v perspektivě klasické osmidílné cesty jógy, kodifikované v legendárních Jóga sútrách mudrce Pataňdžaliho. Neopomíná ani podrobný exkurz do „jádrových“ technik aštánga vinjása jógy, k nimž patří energetické zámky (bandha), koncentrace pohledu (dršti) a regulace dýchání (pránájáma).
Příručka tohoto rozsahu jistě přijde vhod všem nadšencům do cvičení jógy i školeným instruktorům, kteří v ní objeví mnoho nových a cenných inspirací.

První vydání 2011
144 stran
ISBN 978-80-7336-634-6 brožovaná vazba
Překlad: Michal Šubrt

Produkt je zařazen v kategorii:
» Knihy a časopisy » Jóga

 



Další Jóga

Mechanika zad
299 Kč
skladem
Moderní jóga
399 Kč
skladem
Meditace Kundaliní
249 Kč
skladem