2CD Žijte Jógu – Mindfulness

299 Kč

2CD Žijte Jógu – Mindfulness

V rámci 2CD ŽIJTE JÓGU – Mindfulness vám nabízím teoretické a praktické postupy jak trénovat svou pozornost a rozvíjet své schopnosti.

  • Audioprogram prvního CD ŽIJTE JÓGU obsahuje vybrané a rozšířené části knihy Žijte jógu, které jsou doplněné o nové a podnětné texty zabývající se specifickými tématy života. Okusíte cestu seberozvoje pomocí eticko-morálních doporučení (jama) a podpoříte svůj vnitřní zdroj. Inspirujete se v tom jak harmonizovat svůj osobní i pracovní život. Inspirace a motivace – to je základ prvního CD, které se zabývá momentem TEĎ a TADY, mindfulness (všímavost) a příklady i zamyšleními, které se dotknou vaší mysli a budou rezonovat.
  • Audioprogram druhého CD JÓGOVÁ PRAXE obsahuje pravidla praxe jógy, techniky dynamického a harmonizačního dechu, jednoduché
  • Ve vloženém plakátku ŽIJTE JÓGU PLÁN vám přináším návod na osobní praxi powerjó Můžete si ho položit na svou podložku a bez listování v knize podle něj cvičit.

CD stačí vložit do přehrávače, posadit se a poslouchat, stejně jako praktikovat. Nějaká informace v mysli uvízne, a tak ji tam nechte pobýt a meditujte o ní. Jen pozorujte, co vám s touto „nitkou“ přichází do prostoru vaší mysli.

Vzít za kliku a otevřít dveře, vstoupit do nitra a jen být. To se jednoduše řekne, ale kdyby to bylo tak jednoduché jako otevřít a zavřít ... být sám sebou, pobývat v míru se sebou samým a radovat se z maličkostí i všedností, byl by v přítomnosti každý. Prožívání momentu „teď a tady“ je úkol každého dne a „mindfulness“ k přítomnosti otevírá cestu. Buďte pozorní a žijte s vědomím momentu, který se může s každým dalším nádechem a výdechem změnit,“ dodává k tématu CD, autor, Václav Krejčík.

Obsah

1. CD Žijte jógu

Teď a tady

Objevte svůj vnitřní zdroj

Když pracujete, pracujte

Objevte svou tvář

Mindfulness – všímavost

Mindfulness – tipy

2. CD Jógová praxe

Objevte celistvost

Najděte svůj střed

Dýchejte a uvolněte se

Osobní jógová praxe

Meditace

Bonus: Plakát o rozměrech 360 x 480 mm – ŽIJTE JÓGU PLÁN

Celkový čas: 95 minut


Dostupnost skladem
 

Produkt je s dalším zbožím v kategoriích:
» DVD, CD » CD audio - mluvené slovo
» Vánoční inspirace

 



Další CD audio - mluvené slovo

CD Objevte svou sílu
Power Yoga Akademie
CD Objevte svou sílu
249 Kč
skladem
2CD Meditace pro začátečníky
Power Yoga Akademie
2CD Meditace pro začátečníky
299 Kč
skladem
Set Žijte jógu 2019
Power Yoga Akademie
Set Žijte jógu 2019
990 Kč
poslední kus skladem
Lali cvičí jógu - CD
249 Kč
více než týden