K čemu jsou pomůcky na jógu?

Jak správně sedět? Jak rozložit váhu, aby se podložka na jógu neklouzala? K čemu využívat pásek, bolster a jógový kvádr? No a to "štokrdlátko",  co je to? Je tolik jógových pomůcek a jak se v nich vyznat? S Václavem Krejčíkem, instruktorem jógy, jsme natočili seznamující video a tak vám třeba pomůže pochopit, že pomůcka je vhodný doplněk pro nastavení těla v ásaně. 

K čemu jsou pomůcky na jógu?
Objevte s sobě sílu Hanumana

Objevte s sobě sílu Hanumana

Blíží se sváteční den pro všechny jogíny, Mezinárodní den jógy. Jak ho nejlépe přivítat? Novou tradicí. Vytvořili jsme pro vás symbolickou kolekci, která vám bude při každém cvičení připomínat vnitřní sílu jógy – i tu vaši.

Jak si vybrat podložku na jógu?

Jakou podložku na jógu si vybrat? Na které podložce na jógu nebudete klouzat? Podložky na jógu vhodné pro začátečníka, ale i pravidelně cvičícího jógu vám představujeme v dnešním testu.

Jak si vybrat podložku na jógu?


Jóga Virtual

JÓGOVÉ VIDEO: Pohoda, zpěv ptáků a jóga

Krásné prostředí rakouských Alp poskytlo překrásný výhled, kde se nedalo odolat nepostavit se a necvičit pozdrav slunci. 

Celkový čas: ...jen pro emoci....okamžik..