Začít s jógou je jednodušší, než se zdá

 

Následující rady jsou pro všechny, pro které začlenění jógy do každodenní rutiny není až tak jednoduché. Hledáme ideální čas, místo a příležitost, které ale nikdy nepřichází. Nehledejte dokonalost a vyzbrojte se triky, které vám pomohou začít s jógovou rutinou a udržet si ji.

Začít s jógou je jednodušší, než se zdá
TIPY NA VÁNOČNÍ DÁRKY Z LOLË

TIPY NA VÁNOČNÍ DÁRKY Z LOLË

S tím, jak se blíží Vánoce, začíná mít část z nás husí kůži jen z pouhé představy, že vstoupí do obchodního centra a prodírá se mezi davy, které vánoční náladě nepřidají. Darování i samotné shánění vánočních dárků by měla být radost. Co takhle pořídit pár dárků na klidném místě, na které se dostanete procházkou vánočně nazdobeným centrem Prahy?

Jak vybrat tu pravou podložku na jógu

 

Hledáte jógamatku pro vaši denní praxi jógy, ale nevíte, kterou vybrat? Máme pro vás rady, podle čeho podložky na jógu vybírat – shrnutí těch nejdůležitějších informací o jógamatkách a materiálech vám pomůže si ujasnit, jakou jógamatku vlastně potřebujete...

Jak vybrat tu pravou podložku na jógu


Jóga Virtual

JÓGA VIDEO: Sekvence s pěnovým válcem na posílení středu těla

Dnešní lekce je zaměřena na posílení středu těla, protažení svalů a tkání. Může pomoci celkově zlepšit držení a vnímání celého těla. Pomáhá budovat sílu, stabilitu, rovnováhu.