Jaro přichází s Mandukou

Podle čínského horoskopu již začalo jaro. Teploty na to sice nevypadjí, ale začínají se prodlužovat dny. Ráno už se nevstává do temné šedi, večer je delší dobu vidět a hlavně se nám dostává příležitosti užívat si během dne sluneční paprsky a cítit tu energii, která nám právě v těch zatažených lednových dnech chyběla.

Jaro přichází s Mandukou
Bylinkami proti chřipce a nachlazení

Bylinkami proti chřipce a nachlazení

Nachlazení i chřipka mají společnou příčinu, a sice viry, které denně útočí na náš imunitní systém. Pokud je včas nestačíme zničit, může se jim podařit probít až dovnitř našeho těla a začnou páchat problémy.

Podzim nás nemusí rozladit

Během podzimních dnů ubývá slunečního světla, častěji prší, víc fouká vítr a člověk má podvědomě touhu zachumlat se v teple domova, číst knížku, koukat na filmy, lenošit...

Podzim nás nemusí rozladit


Jóga Virtual

JÓGA VIDEO: Posílení CORE

Máte ochablé břišní svalstvo (např. po porodu)? Bolesti zad a beder ze sedavého zaměstnání? Jednostranně namáhaná bedra a záda? S tím vším vám může pomoci tato lekce.
Sestava cviků pomůže přirozeně posílit a vytvarovat břišní svaly a to nejen ty povrchové, ale hlavně hluboko uložené. Posílením těchto svalů také docílíte správného rovného držení těla, odstraníte potíže s bolestmi zad, krční páteře.