U objednávek vytvořených od 16.12. již negarantujeme doručení zboží do Vánoc. Děkujeme za pochopení.


Vánoční inspirace

Začít s jógou je jednodušší, než se zdá

 

Následující rady jsou pro všechny, pro které začlenění jógy do každodenní rutiny není až tak jednoduché. Hledáme ideální čas, místo a příležitost, které ale nikdy nepřichází. Nehledejte dokonalost a vyzbrojte se triky, které vám pomohou začít s jógovou rutinou a udržet si ji.

Začít s jógou je jednodušší, než se zdá
TIPY NA VÁNOČNÍ DÁRKY Z LOLË

TIPY NA VÁNOČNÍ DÁRKY Z LOLË

S tím, jak se blíží Vánoce, začíná mít část z nás husí kůži jen z pouhé představy, že vstoupí do obchodního centra a prodírá se mezi davy, které vánoční náladě nepřidají. Darování i samotné shánění vánočních dárků by měla být radost. Co takhle pořídit pár dárků na klidném místě, na které se dostanete procházkou vánočně nazdobeným centrem Prahy?

Jak vybrat tu pravou podložku na jógu

 

Hledáte jógamatku pro vaši denní praxi jógy, ale nevíte, kterou vybrat? Máme pro vás rady, podle čeho podložky na jógu vybírat – shrnutí těch nejdůležitějších informací o jógamatkách a materiálech vám pomůže si ujasnit, jakou jógamatku vlastně potřebujete...

Jak vybrat tu pravou podložku na jógu


Jóga Virtual

JÓGA VIDEO: Prán sanchalan kriya

Techniky prohřátí a rozhýbání kloubů celého těla, uvolňují velké množství energie a jsou praktikovatelné i pro ležáky. Aby klouby byly zdravé a vyživené je třeba s nimi hýbat ve všech směrech pohybu. A zvlášť ve starším věku je třeba se zaměřit především na chodidla a ruce, kde postupem času ztrácíme cit. Doporučujeme cvičit minimálně 2-3x týdně. Cvičení nemá kontraindikaci.