Žijte jógu 2020 pokračuje

Václav Krejčík je známý instruktor jógy a jeden z jejích největších propagátorů v České republice. A i letos přichází se zajímavými novinkami: DVD, diářem a hlavně s jedinečnou knihou, která byla inspirovaná jeho cestováním po Indii:

 

 

DVD Powerjóga pro každý den

Na základě podnětů Václav Krejčík natočil pro domácí praxi dvojDVD i jeho on-line verzi Powerjóga pro každý den, kde s ním najdete 10 sekvencí, včetně jeho kolegů - Katky Bílkové a Jakuba Šambergera.

Diář Žijte jógu 2020 - Plňte si své sny

Při cestách na Havajské ostrovy vznikl diář pro rok 2020 „Plňte si své sny“, který má flexibilní vazbu, formát menší než A5, dostatek místa pro poznámky a zápisky povinností, motivační citáty a také krásné fotky z Havaje.

Kniha Indická ulice, aneb hledání štěstí

Kniha „Indická ulice aneb hledání štěstí“ je věnovaná hloubání uvnitř sebe sama, emocím poznávání a prožitkům z indických ulic, uliček a zákoutí....

Žijte jógu 2020 pokračuje
Jak zvládnout začátek školního roku i další nové výzvy

Jak zvládnout začátek školního roku i další nové výzvy

 

Prázdniny střídá realita a plno nových změn – ať už první den ve školce, ve škole, přestup na střední nebo vysokou školu či návrat po mateřské znovu do zaměstnání. Je to doba plná emocí a zvykání si na nový režim. Víme, jak vše zvládnout lépe a v pohodě.

 

Když je všeho příliš, může se to snadno přehoupnout  do stresu, vyčerpání, deprese a negativně ovlivnit naši psychickou i fyzickou kondici. Ideální pomoc? Nenechat si vše přerůst přes hlavu a sáhnout po Bachových esencích.

Meditací k pozitivní energii

 

„All Problems are Illusions of the Mind“ Eckhart Tolle

 

Aby byl člověk schopný si uvědomit sám sebe a život, který žije, je třeba mít čas a umět se zastavit. K zastavení vede i jógová praxe. V rámci svých rituálů nalezněte v týdnu, měsíci, roce prostor pro to, abyste byli sami se sebou bez závislosti na okolí, a věnujte se sobě.

Meditací k pozitivní energii


Jóga Virtual

JÓGA VIDEO: Šťastné kyčle

Ztuhlé kyčle trápí řadu z nás. Toto video nám pomůže uvolnit napětí a vnést do našich boků více flexibility. Zároveň díky delším výdržím v pozicích máme prostor pracovat i s myslí.  Nedivte se, pokud se v průběhu praxe vynoří jakákoliv negativní emoce, máme je v kyčlích hluboce usazené a často chtějí ven. Následujte svůj dech  a snažte se do pozic plně uvolnit. Jsem v tom s vámi.